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Pilates es un método que conecta la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Por lo que tiene una larga lista de beneficios no solo físicos sino también psicológicos.
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Al incorporarse al mundo de la fisioterapia, el Método Pilates ha pasado de ser un deporte a ser una actividad física que puede mejorar y mantener el estado de salud de personas de todas las edades y condiciones, como las embarazadas.
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Cuando usted duerme está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas. El sueño es un complejo proceso biológico que le ayuda a procesar información nueva, mantenerse saludable y a sentirse descansado.
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Paseo Belén Local #11, 2nd Piso.
150 m oeste y 50 m norte de la
Iglesia Católica de San Antonio
de Belén, Heredia, CR.
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